Рубрика "О продуктах"
Продолжаем тему правильного питания и похудения. Приготовим жиросжигающий салат из сельдерея. Правильное питание и похудение трудно представить без блюд, в которые включен сельдерей. Он способен улучшить физическую и умственную работоспособность, нормализовать аппетит . Благодаря содержанию в сельдерее большого количества пищевых волокон и клетчатки, он с удовольствием выгоняет из организма жир, уменьшает количество плохого... Далее »
Заготовка калины на зиму Сейчас время сбора плодов калины и заготовки ее на зиму. Красивые красные ягоды калины содержат большое количество полезных для нашего организма витаминов. Калина обладает общеукрепляющими, обезболивающими, отхаркивающими, противовоспалительными, противомикробными, потогонными и многими другими свойствами. Поэтому она незаменима при простудных заболеваниях, хрипоте, ангине, кашле… Ягоды калины... Далее »
Чай или кофе? В настоящее время постоянно проходят дискуссии на тему пользы или вреда различных продуктов. У многих возникает вопрос, что предпочтительнее – чай или кофе? Поговорим об этом подробнее. Чай помогает успокоиться и борется со свободными радикалами в организме, кофе же хорош при мигрени. Для некоторых кофе - необходимый напиток, который способен помочь в борьбе с головной болью, усталостью и отсутствием мотивации к... Далее »
Проблемные овощи Диетологи обычно советуют есть побольше овощей - это полезно и для здоровья и для фигуры. Но из каждого правила есть исключения: некоторыми овощами лучше не увлекаться. Все, кто хочет похудеть, снизить уровень сахара и холестерина, уверены в том, что овощи можно есть без ограничений. Да и как иначе, если в каждой статье и телепередаче твердят об этом! В общем и целом это верно: овощи содержат массу полезных... Далее »
Попробуем выяснить, стоит ли чистить кожуру с овощей и фруктов. Многие люди, перед тем как съесть фрукты и овощи чистят с них кожуру. Считается, что так полезнее, потому что в кожуре скапливаются пестициды и обычная грязь. Но рассмотрим, правильно ли это? Хозяйкам и в голову не приходит, что в салат можно положить неочищенный огурец или редиску или что можно дать ребенку яблоко с кожурой. «Это негигиенично!» - строго говорят наши... Далее »